ウイメンズライフコーチYoshief の日記のようなものです


by Yoshief
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計画を実践しやすくする

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 夢実現=計画の実践です。

 あなたは計画を計画通りに実践できますか?

 私はなかなかできません。

 計画を立てた私と、実行する私は別人のようです。


 それで、なぜ自分は自分が立てた計画を実行できないのかを考えてみました。

 どうぞ、あなたも考えてください。


 私の場合はたいてい、計画を立てたときのような高揚した気分が萎えてしまっているからです。

 それで、気分が萎えないようにするにはどうしたらいいかを考えました。


 うきうきワクワクする気持ちで、計画を立てているとき、音楽を流すのです。
 それと、その計画に関する、すてきな絵か写真を見ながら計画を立てます。

 そうすると、うきうきワクワクした気分と音楽、絵(写真)が結びついた状態で記憶されるので、後日音楽を流したり、絵(写真)を見ると、計画を立てたときの気分も思い出して、すぐに計画を実践したくなります。


 もう一つの方法としては、よくある方法ですが、公に宣言してしまうことです。

 たとえばブログに書いて全員に公開します。
 友達が見ているかもしれないし、世界中がそれを見る可能性があります。
 その後、計画の実践状況を書く必要にも迫られます。

 しないわけにはいかなくなります。


 私は小心者なので、ほんのちょっとしたことでも気に病んでくよくよします。
 が、そういう気分を払うためにも、いい気分になれる音楽を携帯して、常に聞いていると、気分が暗くなるひまがありません。

 そうして楽しい気分のくせをつけると、人生が本当に楽しくなってきます。
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by Eclairer_Japon | 2013-02-05 20:52 | アクティヴ・アクツ ノート