ウイメンズライフコーチYoshief の日記のようなものです


by Yoshief
カレンダー
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

カテゴリ:ゆっくりダイエット倶楽部( 6 )

この記事はブログのファンのみ閲覧できます

[PR]
by Eclairer_Japon | 2013-01-25 19:32 | ゆっくりダイエット倶楽部
この記事はブログのファンのみ閲覧できます

[PR]
by Eclairer_Japon | 2013-01-17 13:29 | ゆっくりダイエット倶楽部

お正月太りの報告

 年末年始、できるだけ太るまいと思っておりましたが、12月20日から本日1月7日にかけて、1.5㎏の増加でした。

 マダム由美子さんの『プリマ・エレガンスの魔法』

 
a0224950_942230.jpg



 を読んで、これから毎日、ストレッチ・内筋を鍛える呼吸法・正しい姿勢の維持・食事療法を組み合わせて、美しく、ほっそりとした体形になっていくことを誓います。
[PR]
by Eclairer_Japon | 2013-01-07 09:10 | ゆっくりダイエット倶楽部

ダイエット方法論 1

この記事はブログのファンのみ閲覧できます

[PR]
by Eclairer_Japon | 2012-11-13 10:47 | ゆっくりダイエット倶楽部

ダイエット概論

この記事はブログのファンのみ閲覧できます

[PR]
by Eclairer_Japon | 2012-11-12 12:31 | ゆっくりダイエット倶楽部

ダイエットの定義

この記事はブログのファンのみ閲覧できます

[PR]
by Eclairer_Japon | 2012-11-12 11:47 | ゆっくりダイエット倶楽部