ウイメンズライフコーチYoshief の日記のようなものです


by Yoshief
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2012年 10月 16日 ( 1 )

ストレッチの効果

 近所にできたジムに見学に行ったのが10月12日。
 14日、雨模様の空を気にしながら1回目。
 15日、16日と本日で3回目ながら、すでに効果が出始めています。

 鏡に正対して立った時、ウエストの少し下あたり、骨盤の少し上あたりのお肉が左右ともなくなっていました。
 ここか張っていると、いわゆるピーマン型になります。
 そしてずっと私はピーマン型でした。

 インストラクターさんいわく、「太もものサイド、ふくらはぎのサイドも、今はまだ固いけれど、これが柔らかくなって落ちて行きます」とのこと。

 そして、「筋肉の付き方が変わって来たら、体重も落ち始めます」とのこと。

 なんて嬉しいんでしょう。
 これで、着られる洋服の幅が広がります!

 「もしかして、すごい美人に生まれかわれるのかも」とうきうきしました。

 そして、今日のことですが、ジムの帰り道、姿勢が良くなっている気がしたのです。

 ふと、体が元の悪い姿勢になりそうになると、反射的に背筋が伸びて正しい姿勢になろうとするのです。

 だんだん、筋肉が正しい状態になってきたので、悪い姿勢をしているほうが逆に疲れるようになってきたのかもしれません。

 ものすごく良い兆候だと、またもやうきうきしました。
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by Eclairer_Japon | 2012-10-16 12:49 | 美魔女への道